会社では長い間座っている。腰痛予防と腹筋で体を支える工夫として、先日から「Back Joy」を使っている。使って２週間ほど。安定して、腹筋で支えていると思う。腰骨の一番下辺りが正三角形になるように座るのがベストだと聞いたけど、それに近くなっている…