6月11日（土）17時から、神戸ポートアイランドを5km走って完走しました〜〜！思ったより良い結果で嬉しい！出場者の中で最年長でした66歳 ババアです。女性２８人中５位でした。夢のようですよ。当日は雨が降り、走り終えた後は風も出てきて、更衣テントが風…

3月上旬にスキーしてきました。アルツ磐梯は、猪苗代湖を見下ろせる抜群の景観のスキー場。上級、中級、初級ともにOK! 私は初級ながら中級コースから滑り降りて最高でした。人もまばらで晴天の日。行って良かった〜達成感一杯です。少しスケッチしました。

雲梯にぶら下がってみた。足が地面に着いてしまう。がまんしてブラブラして、振り子のように振ってみた。次に届くかもしれない。腕の痛みをがまんして、足を振ることに集中して鉄の棒を一つ飛ばしに進んでいった。できた〜〜〜！感激！「うんてい」は「運」…

三連休の真ん中は、友達と高尾山に行ってきた。この足でゆっくりと登ってきた。初めは急だけど、道がしっかり整備されているので歩きやすく、疲れること無く頂に到着。六甲山を共に登った友人と、30年ぶりに一緒に登る。彼女は鳥に詳しいので、双眼鏡も持っ…

昨年と同じイベントに参加の夫に付属して、磐梯温泉ホテルへ行きました。医療HackathonというITと医療の融合というテーマのもと、プログラマー達が集まり、競う所だ。プレゼンテーションは、なんと猪苗代湖のかめ丸の船の上という仕掛け。会議ながら面白い趣…

何と35年ぶりでスキーをした。滑れた〜！嬉しい！快挙としか言えない気持ち。 猪苗代湖を見下ろし、その向こうの山々の峰を見て、上から滑り降りる快感。足の裏の感じが、全身に喜びを伝える。スキーはスケールの大きい、全身全霊のスポーツだ。体中を喜びが…

グルーポンを初めて使い、クーポンを購入した。加圧トレーニングのチケットが割安だったから。３回で４５００円は、１／５の価格だ。怪しいのか？とちょっと心配だったけど、全くそんなことは無く、１時間を説明とトレーニングとクールダウンで終わり、体は…

毎日歩く。どうということも無い動作だと思っていたけど、ウオーキング講座に行ってびっくりすることたくさんだった。たまたま、ウオーキングモニターに当選したので行ってみたら、役立つことが一杯だった。腹筋で歩くこと、背中や肩は緊張させず、頭のてっ…

昨日は何ヶ月かぶりに泳いだ。もちろん今年の初泳ぎ。気持ち良かった〜〜です。港区スポーツセンターのプールで泳いだけど、ここの設備はとっても充実し、きれいだ。ジャグジーもあったことを昨日初めて知り、そこに浸かってぼんやり人の泳ぐのや、天井から…

広州2010アジアパラ競技大会の水泳に出た知人が、金メダルに輝いた。会社に持ってきてもらい、じっくり見せてもらい、持ってみた。ずっしり重いメダルだ。裏には点字もあった。快挙！！嬉しいなあ。こんなに身近に、素晴らしい人がいるなんて。50mの自由形で…

腰や足が痛かったが、ストレッチをしたり、ゆっくり走ったりを繰り返し、段々元通り走れるようになってきた。嬉しいなあ〜〜元々水準が低いので、走れるといっても、ほんとにゆっくりだけど、痛みとの向き合い方がわかった様な気がして、その声を聞きながら…

走る生活をして、9ヶ月ほど経つ。それ以前も、時々石神井池周りを走ったことはあったけど、こんなに継続したのは今回だけ。そこでいよいよタイツを買うことにした。色んな人の走るスタイルを見ていると、ラインの入ったサポートタイプの長いのや、ハーフサイ…

フィギュアスケートを何度も見てしまう。きれいなあ！と見入ってしまう。技をしなくても、スピードに乗ってすべるところ、風を切って氷に映るところも好きだ。コマのように垂直にスピンするシーンは、「まどみちお」が描いていた絵を思い浮かべてしまった。…

あれから心配で、黒鳥観察をしているけど、ずっと居るよ。この連休は大勢の人がやってきたが、人に慣れているようで、「大勢の人が見に来ても、別に何ともございませんよ！」という感じ。餌をもらえるのか、周りにはカモとか水鳥が集まってきて、その一角が…

昨日は仕事納め。大きなトラブルも無く、総じて楽しく仕事ができた。少しずつの変化に気づかぬまま流されていくことは、果たして良いのか悪いのか？そういうことを考えてみる区切りが、年越しということかも知れない。仕事が終わって、「刀削麺のお店に行こ…

行ってきました。走ってきました。皇居周り一周5キロを。ukuleleさん、一緒に行っていただきありがとうございます。あんなゆっくりで、しかも一周で、物足りなかったことでしょう。私は要領がわかったし、バン・ドゥーシュの銭湯もわかったし、これからは一…

寒波が来るらしい。遅まきながらコート等を出すことにした。そうしたら、端っこの喪服とその横のロングドレスにカビが生えていたよ！何年も着ていないので、全然風を当てていないのが悪いのか？池の前の住まいという基本的条件が災いするのか？もう、疲れる…

スロージョギングを始めて1週間。ずっと足がつるように痛い様なムズムズする様な違和感があった。でも、昨日からクールダウンのストレッチをしたら、それがほぼ解消！こんなにもハッキリと効果が出るなんて、と嬉しいやら感激するやら。スローでも汗が出て筋…

2月半ばに左足が痛くなって、しばらく運動をしていなかったが、整骨院で電気を当てたり、マッサージを受けたらほぼ完治した。やれやれ。いつか治るだろうと放置していたので、結局今までかかってしまった。今後は何かあれば、すぐにその治療院へ行く事にしよ…

2月中旬から左足が少し痛かったので、全然走っていなかった。電車に間に合いそうもなく、ダッシュはしても、その後痛かったので、走るのを敬遠していた。そこで今日は5キロを休まず歩く、ということをしてみた。まあ、どうということも無く歩いたが、面白く…

3連休が暮れてゆく。外は雨。もうすぐ12月だとは、早い、早い。昨日は晴天で暖かく、ラグビーを見に行くには何よりの日だった。早慶戦は超満員で、選手も観客も必死の試合だった。シーソーゲームの模様だったが、結局34-17で早稲田がダブルスコアで勝った。…

尾川智子さんのブログを見たら、15日のボルタリング講習会の写真がアップされていた。ちょっとぼやけていたのである意味ホッとしてる。でも当日の感じが出ていて、ホントに行ったんだ〜と嬉しくて、嬉しくて。今後は、自分がやってるところを誰かに撮っても…

行ってきました！テレビで見たあの壁に登ってみたくて、行ってしまった。壁にボコボコとある突起をつかんで、上へ上へと登るだけのこと。自分の手足のみ、道具無しで。尾川智子さんという素敵な人に指導してもらって、4回登り、1回のみの成功した。それでも…

今日はお天気も良く、予定通り秩父山系へ登りに行った。「関八州見晴し台」771mを目指し、下山途中に「白糸」という滝を見て下る道。かなりこう配のきつい杉木立を渓流の音を聞きながら登る。見晴し台からは、薄曇りの中、北は熊谷市から赤城山、東は武甲山…

先日のテレビで、尾川智子さんを知った。素敵な人。ファンになってしまった。岩場を登る人で、ハーケンやロープ使いの岩登りではなく、「ボルダディング」という道具を使わずに岩を登るスポーツをやる人。世界トップレベルのアスリートであるらしい。彼女も…

先日、フェルデンクライス・メソッドの2時間講座に参加して、ヨガのような体験をしてきた。知人の話から、この体操のようなものを知ったが、聞くだけではわからないと思い、参加してみた。「これは確かにボディーワークには違いありませんが、動くことは目的…

久しぶりに区民プールへ行った。ぼんやり歩いて帰ると、ハッとする花の群れが。大空に高く、揺れている。桐の花だ。見事に一斉に開いている。曇天のせいか写真の色は薄いけれど、もっと紫が濃く、インパクトの強い花だった。帰宅して、またカメラを持って戻…